Geluk in 8 koppen thee – ebook

8,95

“There is no way to happiness, happiness is the way” ~ Buddha

Is geluk een einddoel? Of kun je geluk elke dag ervaren? Geluk is een gevoel, echt geluk ervaar je als je weet wie je in essentie bent, omdat je dan de keuzes maakt die bij jou passen èn dingen doet die jou gelukkig maken.

Eerste druk: januari 2016
ISBN: 9789065234414
Prijs € 18,95 (inclusief verzendkosten)
Ebook € 8,95

Categorie: Tags: , , , , ,

Beschrijving

In Geluk in 8 koppen thee neem ik je mee op reis langs het Achtvoudige pad van yoga, het pad dat yoga beschrijft als levensstijl en meer is dan het beoefenen van yoga tijdens een les thuis of in de studio. Yoga betekent verbinding, met je hart, jezelf en de wereld om je heen. Ik werd geraakt door het Achtvoudige pad van yoga tijdens mijn eerste yogales, daar ontdekte ik dat yoga een levensstijl is. Het gaat over geweldloos leven, over je eigen waarheid ontdekken en deze uitspreken, over dankbaar en tevreden zijn en jezelf blijven ontwikkelen.

Rond mijn 30e verjaardag, besloot ik op reis te gaan. Ik wilde mezelf opnieuw uitvinden en ontdekken of geluk inderdaad een levenshouding is. De quote van Buddha is een dagelijkse herinnering aan het idee dat geluk niet van buiten komt, dat het van binnen zit. Toch duurde het heel lang voor ik dit echt kon leven en voelen, ik bleef lang op zoek naar iets buiten mezelf om gelukkig te worden. Na 5 jaar reizen zonder verbetering, kwam ik op een keerpunt en ben ik het Achtvoudige Pad van Yoga gaan volgen. Om rust te vinden, moeitelozer en lichter te leven en meer vrijheid te ervaren.

In Geluk in 8 koppen thee laat ik je zien dat de elementen van het Achtvoudige pad heel goed toepasbaar zijn in elk leven, ook al zijn de lessen ruim 2000 jaar oud. Het is altijd toe te passen in je leven, juist omdat de lessen zo universeel en ook alledaags zijn. Door yoga als levensstijl te omarmen ervaar je meer rust, liefde en vrijheid. Geluk in 8 koppen thee bestaat uit drie delen.

In het eerste deel 1 vertel ik over mijn leven tot het moment waarop ik besloot het Achtvoudige pad te gaan volgen. In dit deel vertel ik je van alles over de momenten waarop ik bewust gelukkig of ongelukkig was en wat daar de oorzaken van waren, ik neem je mee op een reisje door mijn leven.

In deel twee vind je de theorie over het Achtvoudige pad. Ik vertel je wat de 8 paden inhouden, in begrijpelijke taal, wat je er mee kunt in het dagelijks leven en hoe het integreren van de paden mijn leven heeft veranderd.

In deel 3 ontdek je wat jij kunt doen om meer rust, liefde en vrijheid in je leven te realiseren. Daarin vind je allerlei nuttige tips en trucs om in je dagelijks leven toe te passen. Activiteiten als yoga en meditatie, de stilte opzoeken in de natuur, je creativiteit laten stromen en nog veel meer! Het boek bevat een aantal lekkere en simpele recepten voor een gezond eetpatroon. En een recept om je eigen thuis-retreat te organiseren! Met Geluk in 8 koppen thee heb je een naslagwerk in handen dat je dagelijks kunt raadplegen om meer rust, ruimte en vrijheid in je leven te creëren. Het helpt je terug te gaan naar jouw essentie, zodat jij het leven kunt creëren dat helemaal bij je past!

Links:

Kom tot rust met deze heerlijke mantra’s

Begeleide meditaties en yoga nidra

Yin yoga les van 45 minuten

Meer video’s vind je op mijn YouTube-kanaal

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Geluk in 8 koppen thee – ebook” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *